Controlan los antojos.
Sabor agradable y no alteran el sabor de los otros alimentos.
Aportan Hidratación al cuerpo.
Sus grandes cantidades de antioxidantes ayudan contra el envejecimiento.
Son una gran fuente de Omega 3.
Ayudan a bajar de peso.

La semilla de girasol es rica en vitamina E, un poderoso antioxidante. Su efecto antioxidante protege de diversas enfermedades, incluyendo cardiovasculares, algunos tipos de cáncer y complicaciones por diabetes. Es un alimento muy completo al ofrecer vitaminas, minerales, fibra, proteína y grasas saludables.

Ayudan a controlar el nivel de colesterol en sangre, gracias a los ácidos grasos poliinsaturados y a la fibra, lo que previene la aparición de patologías cardiovasculares.
Gracias a su contenido en fibra, se reduce la absorción de glucosa, lo que las hace apto para diabéticos.

Gracias a su contenido de fibra, antioxidantes y ácidos grasos omega 3, la quinoa puede ayudar a conservar un corazón saludable. Estos nutrientes reducen el riesgo de enfermedades cardíacas al disminuir la presión arterial, controlar los niveles de colesterol y promover la salud arterial.

El sésamo es la semilla que mas Calcio natural posee, lo que la convierte en un preventivo de la Osteoporosis. Además aporta Vitaminas A, B, D y E (antioxidantes naturales), Hierro, Fósforo, Magnesio y Cobre, Fibras y Aminoácidos.

• Regular el colesterol. Ya que contienen altos niveles de ácidos grasos poliinsaturados, esto podría ayudar a reducir el colesterol malo incrementando el bueno.
• Mejorar el sistema urinario.
• Combate en los parásitos intestinales.
• Aumentar las defensas