Los arándanos deshidratados poseen un alto porcentaje de fibra. Una excelente ayuda para regular la digestión y el tránsito intestinal.

• Previene la depresión y el estrés.
• Combate el estreñimiento.
• Protege el corazón.
• Ayuda a la pérdida de peso.
• Ayuda a prevenir el cáncer.
• Combate las úlceras.
• Alivia la acidez.
• Ayuda a controlar los nervios.

Muy rica en fibras, vitamina C, betacarótenos y potasio. Excelente efecto laxante, su consumo regular ayuda a mejorar el estreñimiento, a la vez que ayuda a reducir los niveles altos de colesterol. Ideal para preparar compotas, dulces o para rellenar carnes.

La vitamina B3 con que cuentan los dátiles, ayudan a reducir los niveles de colesterol y de presión arterial. Igualmente, el consumo de dátiles aporta gran cantidad de energía, además de ayudar a combatir el cansancio y la fatiga.

Disfrutá de las pasas de uva especialmente importantes para incorporar en tu dieta, por tener gran aporte Calórico y Nutricional. Es un excelente Antioxidante. Mejora la hipertensión por su alto contenido de potasio.